Orgasme: Dia Kok Bisa Dapet Tapi Aku Enggak

Definisi

Menurut merriam-webster orgasme adalah 1 dari 2 kata benda atau·​gasm ˈȯr-ˌga-zəm pluralorgasme : kegembiraan intens atau paroksismal terutama: pelepasan ketegangan neuromuskuler yang menyenangkan dengan cepat pada puncak gairah seksual yang biasanya disertai dengan ejakulasi air mani pada pria dan kontraksi vagina pada wanita.

Dilansir dari medlineplus.gov menyatakan bahwa 10% dari 15% perempuan tidak pernah memperoleh orgasme.

Survei menunjukkan bahwa setengah dari wanita tidak puas dengan seberapa sering mereka mencapai orgasme.

Respons seksual melibatkan pikiran dan tubuh yang bekerja bersama dengan cara yang kompleks. Keduanya harus berfungsi dengan baik agar orgasme bisa terjadi.

Faktor-Faktor Penghambat

Banyak faktor yang dapat menyebabkan masalah mencapai orgasme, termasuk:

1. Riwayat pelecehan seksual atau pemerkosaan
2. Kebosanan dalam aktivitas seksual atau hubungan
3. Kelelahan dan stres atau depresi
4. Kurangnya pengetahuan tentang fungsi seksual
5. Perasaan negatif tentang seks (sering dipelajari di masa kanak-kanak atau remaja)
6. Rasa malu atau malu untuk menanyakan jenis sentuhan yang paling berhasil
7. Masalah mitra
8. Masalah kesehatan yang dapat menyebabkan masalah mencapai orgasme antara lain: Obat-obatan tertentu yang diresepkan. Obat yang paling umum digunakan untuk mengobati depresi (SSRI atau inhibitor reuptake serotonin selektif) dapat menyebabkan masalah ini. Ini termasuk fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), dan sertraline (Zoloft).
9. Gangguan atau perubahan hormonal, seperti menopause.
10. Penyakit kronis yang memengaruhi kesehatan dan minat seksual.
11. Nyeri panggul kronis, seperti dari endometriosis.
12. Kerusakan saraf yang mensuplai panggul akibat kondisi seperti multiple sclerosis, kerusakan saraf diabetik, dan cedera tulang belakang.
13. Kejang otot di sekitar vagina yang terjadi di luar kehendak Anda.
14. Kekeringan vagina.

Penanganan

1. Sikap yang sehat terhadap seks, dan pendidikan tentang rangsangan dan respons seksual
2. Belajar mengomunikasikan dengan jelas kebutuhan dan keinginan seksual, secara verbal atau non-verbal
3. Cara membuat seks lebih baik: Istirahat yang cukup dan makan dengan baik. Batasi alkohol, narkoba, dan merokok.
4. Rasakan yang terbaik. Ini membantu perasaan lebih baik tentang seks.
5. Lakukan latihan Kegel. Mengencangkan dan mengendurkan otot panggul.
6. Fokus pada aktivitas seksual lainnya, bukan hanya hubungan intim.
7. Gunakan alat kontrasepsi yang cocok untuk Anda dan pasangan.
8. Diskusikan hal ini sebelumnya agar Anda tidak khawatir dengan kehamilan yang tidak diinginkan.
9. Jika masalah seksual lainnya, seperti kurangnya minat dan rasa sakit saat berhubungan seksual, terjadi pada saat yang bersamaan, ini perlu ditangani sebagai bagian dari rencana perawatan.
10. Diskusikan hal berikut dengan penyedia Anda: Masalah medis, seperti diabetes atau multiple sclerosis
11. Obat baru Gejala menopause
12. Peran mengonsumsi suplemen hormon wanita dalam mengobati disfungsi orgasme belum terbukti dan risiko jangka panjangnya masih belum jelas.
13. Perawatan dapat melibatkan pendidikan dan pembelajaran untuk mencapai orgasme dengan berfokus pada rangsangan yang menyenangkan dan masturbasi terarah.
14. Kebanyakan wanita membutuhkan rangsangan klitoris untuk mencapai orgasme. Memasukkan rangsangan klitoris dalam aktivitas seksual mungkin sudah cukup.
15. Jika ini tidak menyelesaikan masalah, mengajari wanita itu untuk masturbasi dapat membantunya memahami apa yang dia butuhkan untuk menjadi terangsang secara seksual.
16. Penggunaan alat mekanis, seperti vibrator, dapat membantu mencapai orgasme dengan masturbasi.
17. Perawatan mungkin termasuk konseling seksual yang mencakup serangkaian latihan pasangan untuk: Pelajari dan praktekkan komunikasi Pelajari stimulasi dan kesenangan yang lebih efektif.

***(MJ)